Fuso horário do Vietnã: Guia completo para planejar sua viagem

1. Fuso horário do Vietnã

O Vietnã adota o Horário da Indochina (ICT), que corresponde a UTC+7. Isso significa que, em qualquer lugar do país - seja em Hanói no norte, Da Nang no centro ou na Cidade de Ho Chi Minh no sul - o horário é sempre o mesmo.

A melhor parte é que o Vietnã não utiliza horário de verão, mantendo o fuso UTC+7 durante todo o ano. Essa estabilidade torna o planejamento muito mais simples, sem a necessidade de ajustes sazonais.

2. Países que compartilham o mesmo fuso horário

O Vietnã não está sozinho no fuso UTC+7. Vários países vizinhos e territórios estratégicos compartilham o mesmo horário, o que facilita a comunicação e o comércio na região. Entre eles, destacam-se:

• Tailândia
• Camboja
• Laos
• Parte Ocidental da Indonésia
• Ilha Christmas (Território australiano no Oceano Índico)

3. Diferença de fuso horário entre o Vietnã e outros países

Conhecer a diferença de fuso horário é crucial para agendar chamadas ou manter contato com familiares. Veja a seguir a diferença de horário em relação a alguns países que nos procuram:

• Brasil (Horário de Brasília - BRT): O Vietnã está 10 horas à frente do Brasil. Durante o horário de verão brasileiro, essa diferença aumenta para 11 horas.

  • Exemplo: Se são 12h em Brasília, são 22h no Vietnã.

• Portugal (Horário de Lisboa - WET/WEST): O Vietnã está 7 horas à frente de Portugal. Durante o horário de verão português, a diferença é de 6 horas.

  • Exemplo: Se são 12h em Lisboa, são 19h no Vietnã (18h durante o horário de verão).

4. Dicas para evitar o Jet Lag

Ajustar-se a uma diferença de horário de 6 a 10 horas é um desafio. Para minimizar o jet lag e aproveitar sua viagem ao máximo, siga estas dicas:

• Hidrate-se: Beba bastante água antes, durante e depois do voo para combater a desidratação.
• Descanse antes da partida: Chegar ao Vietnã já cansado só irá piorar os sintomas. Durma bem nas noites anteriores à viagem.
• Mude sua rotina o mais rápido possível: Assim que embarcar no avião, ajuste o seu relógio para o horário vietnamita e comece a se adaptar, tentando dormir e comer nos horários locais.
• Evite estimulantes: Reduza o consumo de café, chá e álcool, que podem interferir no seu ciclo de sono.
• Aproveite a luz do sol: No primeiro dia, exponha-se à luz natural para ajudar a regular o seu relógio biológico. O sol forte do Vietnã ajuda a reprogramar seu corpo.

5. Duração do dia e ritmo local no Vietnã

Localizado ao sul do Trópico de Câncer, o Vietnã tem pouca variação na duração do dia.

• No verão, o sol nasce por volta das 5h30 e se põe às 18h.
• No inverno, o dia é um pouco mais curto, das 7h às 17h.

Os vietnamitas são conhecidos por acordarem cedo. Nas áreas rurais, o dia começa entre 5h e 6h, enquanto nas cidades, a vida começa a se movimentar por volta das 6h ou 7h. Nossa dica: acorde cedo e vá para as ruas. Este é o melhor momento para ver a vida local em seu estado mais autêntico, com pessoas fazendo exercícios, indo ao mercado e tomando o tradicional café.

6. Horário de funcionamento no Vietnã

• Bancos e escritórios administrativos: Funcionam de segunda a sexta, das 8h às 11h e das 12h às 16h. Geralmente, fecham aos sábados e domingos.
• Lojas: A maioria das lojas de rua abre por volta das 6h e fecha às 20h. A interrupção acontece apenas nos cinco primeiros dias do Ano Novo Lunar (Tết).
• Supermercados: Funcionam até mais tarde, geralmente entre 21h30 e 22h.
• Empresas privadas: São muito dinâmicas e não seguem horários rígidos, muitas vezes abrindo às 8h e funcionando até tarde da noite.

Nós da Asiatica Travel estamos aqui para ajudar. Nossos consultores estão disponíveis de segunda a sexta, das 8h às 12h e das 13h30 às 17h30. Estamos abertos em alguns sábados do mês e, fora do horário comercial, você pode entrar em contato conosco por e-mail e telefone celular para qualquer emergência ou dúvida.

Fonte de informação: https://24timezones.com/Vietn%C3%A3/horas