Massagem Tailandesa: o que é, quais os benefícios e para o que serve

Introdução

A massagem tailandesa ou massagem tailandesa é uma forma de massagem originária da Tailândia.

Segundo a lenda, a difusão das técnicas de massagem na Tailândia deveu-se à codificação efectuada pelo médico indiano Shivago Kumar Baj, por volta do século V a.C. (antes de Cristo). Esta figura é ainda hoje considerada na Tailândia como o pai da medicina. No entanto, apesar das lendas que circulam a seu respeito, as origens desta forma de massagem ainda hoje não são claras.

Na Tailândia, a massagem tailandesa é geralmente considerada parte da medicina tradicional tailandesa.

1. O que é a massagem tailandesa?

A massagem tailandesa é um tipo especial de massagem tipicamente tailandesa, mas cujas origens não são totalmente claras. Segundo a lenda, foi graças ao médico indiano Shivago Kumar Baj - amigo de Buda - que as técnicas de massagem foram introduzidas na Tailândia, dando assim origem à massagem tailandesa. No entanto, apesar do enigma quanto à verdadeira origem deste tipo de massagem, crê-se que deriva de uma combinação dos conhecimentos da medicina ayurvédica, do ioga e da medicina tradicional chinesa, a que se juntam também influências budistas.

2. Para que serve a massagem tailandesa?

À semelhança da massagem ayurvédica , da massagem chinesa (como, por exemplo, a massagem Tui Na) e de outros tipos de massagem oriental, o objetivo da massagem tailandesa não é apenas trazer benefícios a nível físico, mas também a nível espiritual e mental. De facto, as manipulações, segundo a tradição, são realizadas com a intenção de estimular os canais de energia - chamados “Sen” - que percorrem o corpo de cada indivíduo. Isto deve facilitar o restabelecimento do fluxo correto de energia no corpo, cuja alteração ou bloqueio pode ser - de acordo com a filosofia subjacente à massagem tailandesa - a causa de mal-estar e perturbações.

3. Denominações e estilos

A massagem tailandesa tem muitos outros nomes: massagem tailandesa tradicional, massagem tailandesa clássica, massagem terapêutica tradicional, massagem tailandesa de ioga e massagem siamesa. Este último nome deriva do facto de esta massagem ter sido praticada no império do Sião (atual Tailândia), também conhecido como o reino de Rattanakosin, o quarto reino dos siameses.

Inicialmente, a massagem tailandesa era praticada exclusivamente no palácio real, na corte. Mais tarde, algumas versões “populares” também se tornaram populares. Atualmente, é possível distinguir dois estilos principais de massagem tailandesa:

• Estilo da corte, Tahi Royal ou estilo Rachasamnak: este é o estilo que era praticado no palácio real. Como o ensino da massagem tailandesa era originalmente transmitido de mestre para aluno apenas de forma verbal, é provável que algumas das manipulações originais se tenham perdido. Apesar disso, ainda hoje existem algumas escolas que se dedicam a preservar e a ensinar a arte da massagem tailandesa com base no estilo original da corte.
• Estilopopular ou Chaleeysak: é o estilo popular e “menos culto”; é praticado de uma forma diferente da que era originalmente praticada no palácio real do império siamês.

Os dois estilos diferem nas manipulações efectuadas e nas posturas que a pessoa massajada assume. Para dar um exemplo, o estilo popular da massagem tailandesa inclui a posição supina, a posição prona, a posição do lado direito, a posição do lado esquerdo e, finalmente, a posição sentada. Por outro lado, a massagem tailandesa ao estilo do tribunal inclui as posições acima referidas, exceto a posição de bruços, que não é abrangida.

4. Como é que é feita?

Em que consiste a massagem tailandesa?

A massagem tailandesa é tradicionalmente efectuada no chão, sobre um colchão especial para garantir o conforto da pessoa massajada.

No entanto, antes de iniciar as manipulações, o massagista deve efetuar um “diagnóstico” das necessidades do paciente, a fim de oferecer um tratamento personalizado destinado a satisfazer as necessidades do indivíduo.

A massagem tailandesa não implica a utilização de óleos ou outras substâncias; o massagista deve usar roupas leves, de preferência largas, para não dificultar os movimentos.

Segundo a tradição, no início do tratamento, o massagista deve ajoelhar-se ao lado da massagista e - mantendo a devida concentração - deve colocar a mão direita na barriga da massagista, que estará em posição supina. Esta zona do corpo é considerada o ponto central do organismo e a massagem deve começar a partir daqui, com movimentos lentos e ligeiros que seguem o ritmo da respiração do paciente.

Após esta primeira fase, a intensidade das manipulações deve aumentar gradualmente, sem produzir dor excessiva ou sensações desagradáveis no indivíduo. Mais em pormenor, a massagem tailandesa envolve a execução de uma série de pressões, estiramentos, alongamentos, torções, extensões, amassamentos, elevações e aexecução passiva de técnicas de ioga que o massagista faz a pessoa massajada assumir.

As manipulações são efectuadas com as mãos, os dedos, os cotovelos, os joelhos e até com os pés.

Benefícios esperados

De acordo com a tradição e a filosofia que lhe está subjacente, a massagem tailandesa - ao atuar nos centros e canais de energia do corpo - deve trazer benefícios tanto físicos como mentais

O reequilíbrio dos fluxos de energia corretos deve, de facto, ajudar a pessoa massajada a recuperar uma condição de bem-estar total.

No entanto, do ponto de vista puramente físico, a massagem tailandesa deve trazer os seguintes benefícios

•         Promovera elasticidade muscular;
•         Aumentar e favorecer a mobilidade muscular e articular;
•         Favorecer a reativação da circulação sanguínea (nomeadamente venosa) e linfática;
•         Contrariar as dores articulares e musculares;
•         Aumentar a velocidade de recuperação após o desempenho desportivo, especialmente nos atletas que realizam actividades aeróbicas;
•         Promover a eliminação de toxinas acumuladas no organismo.

Por fim, segundo alguns, a massagem tailandesa pode também revelar-se útil no combate aos distúrbios do sono e no alívio da tensão emocional.

Deixamos algumas sugestões:

1. The Lavender Massage by Arunda

O Lavender Massage by Arunda é um salão de massagens muito acessível, que oferece uma variedade de serviços e é particularmente popular por sua massagem com óleos aromáticos. Se você quiser uma experiência mais tranquila e relaxante, pode solicitar uma sala privada. Os clientes terminam o tratamento com uma xícara de chá quente em uma agradável área de jardim para um último momento de quietude antes de partir. O Lavender Massage by Arunda está convenientemente localizado na área de Ratchathewi, em frente ao Platinum Fashion Mall, onde você pode fazer compras e fazer uma refeição antes ou depois da sua consulta.

Preço de uma massagem tailandesa tradicional: 250 baht

Endereço: 1, 3 Phetchaburi 15 Alley, Thanon Phaya Thai, Ratchathewi, Banguecoque 10400, Tailândia

2. Sayamon Massage